Peur des animaux : agir plutôt que réagir !

Actualités Escale Hypnose - le mouvement pour agir contre sa peur des animaux

Agir sur la peur par le mouvement

Vous avez peur des animaux (zoophobie) ? Vous avez peur d’un animal, chien, chat, araignée, cheval, papillon, pigeon, etc ?

Vous croisez un animal dont vous êtes phobique et peut être que vous entrez en panique.

Mon conseil : si cela vous est possible, agissez sur ce que vous pouvez et qui est lié au mouvement. Je vous donne des exemples ci-dessous.

Des exemples de mouvement pour vous aider

  • Mettez-vous en mouvement : marchez, faites demi-tour, marchez plus vite, marchez plus lentement… mais choisissez votre allure.
  • Reconnectez-vous en touchant une partie de votre corps : touchez-vous les doigts, l’épaule, le cou, la cuisse, etc.
  • Bougez autour d’un objet, d’un meuble, d’un pot de fleur, d’un poteau, etc.
  • Respirez en posant votre main sur votre poitrine ou votre ventre.
  • Passez-vous les mains sous l’eau froide ou l’eau tiède.
  • Adoptez une posture droite, solide.

Pratiquer le mouvement en pleine présence peut vous aider à vous ancrer maintenant dans le présent, et à vous reconnecter à vous-même par l’intermédiaire de votre corps.

Si vous n’êtes pas en capacité de mettre en pratique ces conseils, je vous invite à me contacter.

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J’accompagne les personnes souffrant de la PEUR DES ANIMAUX

Je suis Véronique Valy, créatrice d’Escale Hypnose.

Spécialisée dans la gestion de la peur des animaux, je vous aide à surmonter vos obstacles émotionnels grâce à l’hypnose Ericksonienne, la PNL et l’EFT.

« La seule chose que nous devons craindre, c’est la peur elle-même. » Franklin D. Roosevelt

Ensemble, libérons vos peurs et embrassons une vie plus épanouissante.

Il est également possible de désactiver toutes sortes de peurs : voiture, orage, vide, etc.

Contact :

Véronique Valy – Escale Hypnose – Séances en Visio ou à domicile.
Spécialiste de la gestion de la peur des animaux
Site : www.escale-hypnose.fr
Mail : escalehypnose@gmail.com
Tél : 07 44 54 44 95