Prendre connaissance des clés et pratiquer
Votre peur ou votre phobie envers un animal peut provoquer une forte anxiété, voire entraîner des troubles anxieux.
Pour avancer, il est important d’essayer de mieux comprendre cette anxiété. Cela ne signifie pas forcément chercher à tout prix les origines de votre peur, mais plutôt observer et analyser ce qui se passe dans votre esprit et votre corps lorsque cette anxiété se manifeste.
L’objectif est d’apprendre à ne plus redouter l’anxiété elle-même, ni les crises qui peuvent l’accompagner.
Cela s’inscrit en complément de l’accompagnement prévu pour surmonter votre peur des animaux.
Pour y parvenir, il peut être utile de se faire accompagner et de découvrir des outils adaptés. Ces outils ne visent pas simplement à « gérer » ou « supporter » vos angoisses, mais à les transformer en une force qui joue en votre faveur.
Une des clés essentielles réside dans la pratique régulière. Il est donc crucial de pratiquer, encore et encore…
Je suis Véronique Valy, créatrice d’Escale Hypnose.
Spécialisée dans la gestion de la peur des animaux, je vous aide à surmonter vos obstacles émotionnels grâce à l’hypnose Ericksonienne, la PNL et l’EFT.
Contact :
Véronique Valy – Escale Hypnose – Séances en Visio ou à domicile.
Site : www.escale-hypnose.fr
Mail : escalehypnose@gmail.com