Agir sur la peur par le mouvement
Vous avez peur des animaux (zoophobie) ? Vous avez peur d’un animal, chien, chat, araignée, cheval, papillon, pigeon, etc ?
Vous croisez un animal dont vous êtes phobique et peut être que vous entrez en panique.
Mon conseil : si cela vous est possible, agissez sur ce que vous pouvez et qui est lié au mouvement. Je vous donne des exemples ci-dessous.
Des exemples de mouvement pour vous aider
- Mettez-vous en mouvement : marchez, faites demi-tour, marchez plus vite, marchez plus lentement… mais choisissez votre allure.
- Reconnectez-vous en touchant une partie de votre corps : touchez-vous les doigts, l’épaule, le cou, la cuisse, etc.
- Bougez autour d’un objet, d’un meuble, d’un pot de fleur, d’un poteau, etc.
- Respirez en posant votre main sur votre poitrine ou votre ventre.
- Passez-vous les mains sous l’eau froide ou l’eau tiède.
- Adoptez une posture droite, solide.
Pratiquer le mouvement en pleine présence peut vous aider à vous ancrer maintenant dans le présent, et à vous reconnecter à vous-même par l’intermédiaire de votre corps.
Si vous n’êtes pas en capacité de mettre en pratique ces conseils, je vous invite à me contacter.
Etre accompagné.e pour vivre un vrai changement
J’accompagne les personnes souffrant de la PEUR DES ANIMAUX
Je suis Véronique Valy, créatrice d’Escale Hypnose.
Spécialisée dans la gestion de la peur des animaux, je vous aide à surmonter vos obstacles émotionnels grâce à l’hypnose Ericksonienne, la PNL et l’EFT.
« La seule chose que nous devons craindre, c’est la peur elle-même. » Franklin D. Roosevelt
Ensemble, libérons vos peurs et embrassons une vie plus épanouissante.
Il est également possible de désactiver toutes sortes de peurs : voiture, orage, vide, etc.
Contact :
Véronique Valy – Escale Hypnose – Séances en Visio ou à domicile.
Spécialiste de la gestion de la peur des animaux
Site : www.escale-hypnose.fr
Mail : escalehypnose@gmail.com
Tél : 07 44 54 44 95