Quelques sujets de réflexion… Sortir du chemin de l'anxiété Pour sortir du chemin de l’anxiété afin d'emprunter un autre sentier, on peut : respirer en conscience méditer ou pratiquer la relaxation guidée se reconnecter à soi utiliser la phytothérapie (sur avis médical) écouter ses rêves, ses besoins, ses envies chasser ses pensées négatives, les écraser… Lire la suite Petites escales de l’été – partie 3
Petites pensées pour se sentir mieux Nous avons tous les moyens de changer de trajectoire en cours de route, où que nous en soyons dans notre vie. Une pensée, une idée, un objectif, un désir… Nos pensées ont une force que l'on peut développer en songeant à elles plusieurs fois par jour.Par exemple : "Cet… Lire la suite Petites escales de l’été – partie 2
Le tri par le vide pour se sentir mieux Faire du vide dans son logement, c’est aussi faire du vide dans sa tête, libérer de la place à la fois dans son chez soi et dans son esprit. Faire du vide est essentiel pour retrouver de l’énergie, réorganiser ses idées et ses projets, même si… Lire la suite Petites escales de l’été – partie 1
Aujourd'hui, je vous partage ce texte d'un auteur anonyme, que je trouve très intéressant dans sa réflexion. Il y est question de "filtres" de la parole, sous forme de passoires. La première passoire nous parle de VÉRITÉ.Cette information est elle vraie ? La personne qui nous la restitue l'a-t-elle vérifiée ? La deuxième passoire évoque… Lire la suite Socrate et les filtres de la parole
Qu'est-ce qu'un biais de négativité ? Il s'agit d'un principe qui fait que des personnes sont plus impactées par les évènements négatifs et les mauvaises nouvelles, que par les évènements positifs et les bonnes nouvelles. Pour cause : ces personnes sont davantage tournées vers les informations négatives que vers les positives et ainsi, elles exploitent… Lire la suite Le biais de négativité
Quand une accro devient phobique Viviane a connu les téléphones à cadrans, puis les téléphones à touches, les téléphones sans fils et enfin, les téléphones portables et autres smartphones. Elle pouvait y passer des heures avec ses amies, à parler de leurs passions, de leurs loisirs. Elle adorait bavarder à travers ce merveilleux outil de… Lire la suite Viviane avait peur du téléphone
L'histoire de Nadine et sa banque Nadine se rend à sa banque pour échanger sa carte bleue qui arrive à échéance et pour demander comment utiliser la nouvelle, qu'elle a reçue il y a deux semaines par courrier. Nadine n'est pas à l'aise avec les cartes bleues, ou cartes de crédit. Mais si elle souhaite… Lire la suite Je ne me sens pas écoutée
